食べれば虫歯予防に

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ハチミツを食べとる虫歯になりくい

実は、ハチミツは、とても甘いのに、虫歯を予防する力があります。

ハチミツには殺菌効果があり、虫歯の原因になるミュータンス菌の繁殖を抑制すると言われています。このため、口臭予防にも効果があります。

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また、ハチミツには、砂糖にはないカルシウムが含まれています。虫歯は、虫歯菌が作る酸によって、歯の表面からカルシウムが溶け出すことによって始まります。初期の虫歯は、唾液に含まれるカルシウムが、歯に再びくっつくことにより、元の状態に回復されます。

カルシウムは、虫歯になるのを防ぐ効果があるのです。

甘いモノはとてもおいしいけれど、二つの厄介な欠点がありますよね。

太ることと、虫歯になることです。

太った場合は、ダイエットで元に戻りますが、一度虫歯になった歯は、元には戻りません。

甘いもの好きな人で、虫歯が気になる方は、ハチミツを食べるようにするといいですね。

ただ、はちみつにはブドウ糖や果糖も含まれているので、一概に虫歯にならないとは言えませんので、お気をつけください。

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